(Carrasco.R.1976;HOSTAL.P.1978)
se puede plantear un recorrido por el gimnasio en el que el alumno puede ir
descubriendo el material o medio condicionado. Plantear circuitos dirigidos al
aprendizaje de determinados elementos acrobáticos como por ejemplo Mortal
delante y paloma en salto de potro.
Gómez A.2005.”Se coloca una colchoneta en rollo
y el estudiante primero hace el rollo adelante sobre ella, cuando ya tenga más
confianza tratara de saltar sobre ella y hacer el rollo adelante.”
Estos aparatos son capaces de proyectar a un especialista hasta 3 metros de
altura (Ginés, 1987), sin embargo cuando alguien salta por primera vez suele desequilibrarse y
genera poca altura. Como afirma Ginés (1987): “Esto se debe a que, desconociendo la
elasticidad de la lona y las gomas o muelles que componen el minitramp, se realiza el salto (la
batida) como si se tratara de saltar sobre el suelo; el saltador no espera el hundimiento de la
lona y la posterior reacción de las gomas, con lo que se produce una excesiva flexión de las
piernas y el posterior aborto del salto”.
Ferreira, Araújo, Botelho y Rocha (2004) indican que el PartMéthod (Método en Partes,
concebido por Hennessy) determina las estructuras fundamentales de acción en el Trampolín,
permitiendo evolucionar desde una habilidad más simple a una más compleja. Éste es uno de
los métodos más utilizados en todo el mundo en la enseñanza de los elementos acrobáticos
propios del Trampolín, ya que permite la adquisición de forma progresiva de los elementos
acrobáticos descompuestos en sus estructuras básicas (Ferreira y col, 2004)
thompson.v. El
primer paso para el dominio de trabajo en la viga es estar cómodo y
familiarizarse con la viga. Las gimnastas principiantes deben caminar
regularmente por la misma para conocer sus dimensiones y la forma en que
interactúa con los movimientos del cuerpo. Comienza con caminar en dos pies, y
luego pasa a pararte en un pie y luego caminar mientas ubicas un pie a un lado.
Saltar y brincar en la
barra de equilibrio está lleno de peligros, y los saltos complejos no son
buenos para los principiantes. Saltar hacia arriba y luego aterrizar de nuevo
en la viga, sin embargo, te ayuda a dominar los conceptos básicos de trabajo de
pies preciso y saltos consecutivos.
Rojas O .2006. la rueda con asistencia:" Asistir tomando al gimnasta por la cintura antes de que las manos toquen el
suelo y levantar lo por la misma cuando aterriza el primer pie.”
METODOLOGÍA PARA LA ENSEÑANZA DE LA MEDIALUNA (VOLTERETA LATERAL)
Conocer la dominancia lateral del niño para ver el lado que se le facilita.
Se ubican bancos de madera con dimensiones de 75cm de largo por 45cm de ancho y una altura de 15 o 20 cm de alto.
El niño se debe posicionar por el lado que se le facilita.
Si el perfil es derecho debe ubicar el pie derecho adelante y las manos al lado derecho sobre el banco o viceversa.
La misma posición anterior pero se ubica el pie y la mano de su dominancia en el banco y la otra la vacio.
La misma posición anterior pero se ubica los dos pies de perfil sobre el banco y las dos manos al vacio.
Cuando el estudiante domine esta fase se debe trabajar pasando por sogas a la altura de la cintura.
Tratar que el estudiante domine la otra dominancia que no se le facilita para estimular su cerebro
